Nietrzymanie moczu to powszechny problem zdrowotny, dotykający wiele kobiet na całym świecie. Nie tylko wpływa na komfort życia, ale również może prowadzić do problemów emocjonalnych i społecznych. Współczesna medycyna oferuje różnorodne rozwiązania, które mogą pomóc w zarządzaniu tym schorzeniem, od ćwiczeń mięśni dna miednicy po zaawansowane procedury chirurgiczne.
Czym jest nietrzymanie moczu?
Nietrzymanie moczu to stan medyczny polegający na mimowolnym wycieku moczu. Może mieć różne przyczyny, w zależności od jego typu. Najczęstsze z nich to:
- Osłabienie mięśni dna miednicy (często wynikające z ciąży, porodu lub menopauzy)
- Choroby neurologiczne, w tym schorzenia takie jak stwardnienie rozsiane czy udar
- Niektóre leki, np. diuretyki, również mogą zwiększać częstotliwość oddawania moczu
Nietrzymanie moczu jest powszechnym, ale często możliwym do leczenia problemem. Jeśli doświadczasz tego schorzenia, warto skonsultować się z lekarzem, który zaproponuje odpowiednią metodę terapii.
Ćwiczenia mięśni Kegla
Ćwiczenia mięśni Kegla są jedną z najprostszych i najbardziej nieinwazyjnych metod leczenia nietrzymania moczu.
Aby wykonywać ćwiczenia Kegla, najpierw należy zlokalizować mięśnie dna miednicy. Można to zrobić, zatrzymując strumień podczas oddawania moczu. Ćwiczenia Kegla polegają na napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy. Zaleca się rozpoczęcie od 10 powtórzeń, trzy razy dziennie, stopniowo zwiększając liczbę powtórzeń i czas trzymania skurczu.
Kluczem do skuteczności ćwiczeń Kegla jest regularność. Aby zobaczyć rezultaty, należy wykonywać je codziennie przez kilka miesięcy.
Ćwiczenia mięśni Kegla są szczególnie skuteczne w przypadku lekkiego i umiarkowanego nietrzymania moczu oraz po porodach, kiedy mięśnie dna miednicy mogą być osłabione.
Taśmy TVT i TOT
W przypadkach bardziej zaawansowanego nietrzymania moczu, kiedy ćwiczenia mięśni Kegla okazują się niewystarczające, rozważa się interwencje chirurgiczne. Dwie popularne metody to wszczepianie taśm TVT (tension-free vaginal tape) i TOT (transobturator tape).
Metoda TVT polega na wszczepieniu taśmy polipropylenowej pod cewkę moczową, co tworzy dodatkowe wsparcie i zapobiega niekontrolowanemu wyciekowi moczu. Zabieg jest mało inwazyjny i wykonywany zazwyczaj w znieczuleniu miejscowym. Taśma TVT jest umieszczana poprzez niewielkie nacięcie w pochwie, a jej końce przeprowadzane są przez skórę nad kością łonową.
Taśma TOT jest podobna do TVT, ale różni się techniką wprowadzenia. W metodzie TOT taśma jest przeprowadzana przez otwory zasłonowe (transobturatorowe), co minimalizuje ryzyko uszkodzenia pęcherza i innych struktur miednicy. Procedura jest również wykonywana w znieczuleniu miejscowym i jest mało inwazyjna.
Obie metody, TVT i TOT, charakteryzują się wysoką skutecznością i krótkim czasem rekonwalescencji.
Pessary ginekologiczne
Pessary ginekologiczne to kolejna skuteczna i nieinwazyjna metoda leczenia nietrzymania moczu. Są to niewielkie urządzenia, które wprowadza się do pochwy, aby wspierać cewkę moczową i zapobiegać wyciekowi moczu. Pessary są szczególnie polecane kobietom, które nie mogą lub nie chcą poddawać się operacji.
Jednym z najnowszych i najbardziej innowacyjnych rozwiązań w tej kategorii jest pessar podpierający Efemia. Wykonano go z miękkiego, elastycznego materiału, który dostosowuje się do anatomii kobiety, zapewniając wygodę przez cały dzień. Urządzenie można łatwo aplikować i usuwać, co daje kobietom kontrolę nad swoim leczeniem. W przeciwieństwie do zabiegów chirurgicznych Efemia nie wymaga operacji ani znieczulenia, co minimalizuje ryzyko komplikacji.
Pessary, takie jak Efemia, są szczególnie polecane dla kobiet z łagodnym i umiarkowanym wysiłkowym nietrzymaniem moczu, które poszukują skutecznych i nieinwazyjnych metod leczenia.
Przeczytaj także:
Wkładka antykoncepcyjna Diafragma Caya do samodzielnego stosowania, odpowiednia dla 98% kobiet
Tampony BEPPY bez sznureczków do sauny, na basen i fitness a także do seksu podczas okresu